GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (RELAJACIÓN)

 

Taller donde aprendemos a detectar nuestros factores de estrés, así como sus consecuencias en la salud física y mental. Utilizamos  técnicas que facilitan la liberación de tensiones corporales y mentales, para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno: expresión corporal, masajes, ejercicios respiratorios, visualizaciones, PNL, meditación...

 

Con el taller de gestión del estrés aprendemos a desconectar de la pre- y la post-ocupación para centrarnos en el momento presente, desbloqueando nuestra energía vital.

 

 

 VIERNES de 20h a 23h,  en  ESPACIO PSICO-CORPORAL (Avda. Roma 29 1º 2ª, Barcelona)

 

Precio: 20e, descuento 30%, total 15e

 

Para GRUPOS de 8 personas se puede concretar otro dia a parte de viernes

 

Para contactar e inscribirse al taller:

659026963